RSB Training - Entraînement personnalisé des sports d'endurance


Triathlon, natation, cyclisme, course à pied, duathlon, aquathlon... votre passion est notre métier ! Élaboration de votre plan d'entraînement individuel et adapté à vos objectifs par un entraîneur diplômé d'état.

Créée en 2017, RSB Training c'est un entraîneur diplômé et passionné

qui vous accompagne dans la réalisation de vos objectifs.

 

Cette collaboration se fait au travers d'une philosophie de l'entraînement individualisé basée sur l'analyse et l'échange, mêlant passionsavoir fairephilosophie et méthodologie.

Philosophie - Améliorer son entraînement pour s'améliorer soi-même

Dans le cas des sports d'endurance et du triathlon en particulier, les composantes de la performance sont multiples, quasiment infinies !

 

C'est là qu'intervient l'entraîneur. 

 

Entraîner c'est lier ses connaissances, ses compétences et son expérience, et les adapter aux objectifs individuels. C'est analyserappliquer une méthode qui a fait ses preuves et se remettre en question. 

Méthodologie - Analyser, Planifier, Adapter

Afin de planifier la saison des athlètes que je suis, j'utilise la démarche suivante :
- Analyse de l’activité préparée 
- Évaluation diagnostive de l'athlète
- Définition des objectifs 
- Planification de l’entraînement (par bloc ou traditionnelle)

L'entraîneur - Raphaël Serrapica

Sportif depuis mon plus jeune âge, en 2011, j'ai souhaité transformer ma passion en un métier en poursuivant plusieurs formations universitaires, d'état et fédérales. Ces dernières m'ont permis d’occuper des postes d’entraîneur et de conseiller technique tout en poursuivant ma pratique du triathlon (D1-D2-IronMan).

Parallèlement j'ai enrichi mon expérience en débutant du coaching individualisé à partir de 2014.



3 Coupes d'Europe Élite - 4 Coupes d'Europe Junior - 4 Podiums Individuels Nationaux (Élite ou Jeunes) 

1 Podium Championnat du Monde ITU Aquathlon - 1 Podium Championnat du Monde IRONMAN 70.3

35 IRONMAN 70.3 - 20 IRONMAN - 5 EMBRUNMAN